Качественные ортопедические матрасы обеспечивают равномерное распределение веса спящего человека, за счет чего все отделы позвоночника находятся в оптимальном, физиологически правильном положении. Собственно говоря, «orthos» в переводе с древне-греческого как раз и означает «правильный». Однако для того, чтобы не только называться, но и действительно являться ортопедическим, матрас должен соответствовать определенным критериям качества.
Чтобы правильно спать, нужен правильный матрас. Интернет-магазин «Мебельоптовик»
предлагает строгие модели, благотворно влияющие на самочувствие,подробнее здесь.
Влияние матрасов на здоровье
Регулярный сон на твердой поверхности дает следующие преимущества:
- снизить нагрузку на позвоночник. Такой матрас является прочной опорой для тела, поэтому мышцы спины расслабляются. В результате плечи лежащего на спине человека расправляются, а позвоночник принимает естественное положение. При сне на слишком жесткой поверхности бедра поднимаются, а поясница выгибается, но в меру жесткая конструкция исключает эту ситуацию;
- коррекция осанки. Жесткие модели почти не сжимаются под человеческим весом, поэтому спина остается прямой. Особенно это касается людей, привыкших спать на животе, так как такое положение способствует чрезмерному прогибу поясницы;
- уменьшить боль. Больным с грыжами или заболеваниями шейного отдела позвоночника рекомендуется лежать на твердой поверхности. Расслабление мышц помогает уменьшить боль. Однако спать на твердых моделях не рекомендуется людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника, системы кровообращения, артритами, остеоартрозами.
Также рекомендуется спать на твердой поверхности в следующих случаях:
если человек весит более 90 кг, то мягкие матрасы быстро сжимаются и создают «эффект гамака». Людям с массой тела менее 55 кг следует отдать предпочтение другим моделям, так как такая форма корпуса не обеспечивает необходимого давления на поверхность изделия;
если человеку 25 лет и младше, потому что в это время происходит формирование позвоночника. Людям старше 55 лет рекомендуется спать на мягких поверхностях;
если человек подвергается тяжелым физическим нагрузкам, так как в этом случае мышцы нуждаются в адекватном расслаблении, особенно во время сна.
Выбирая ортопедический матрас, помните: чем больше вес человека, тем жестче должно быть изделие