Большинство людей думает, что работа в огороде полезна для здоровья. Свежий воздух, физические упражнения, свои фрукты и овощи. На первый взгляд и правда может показаться, что в этом сплошные плюсы. Однако не все так радужно. В статье мы расскажем вам о том, чего лучше не делать, работая в огороде.

Дачный участок. Источник: postila.ru

Не работать в жару

Если на улице +30, а в огороде вас ждет не прополотая грядка, то лучше оставить это занятие до более прохладных дней, или же выходить работать, но с перерывами, дабы не получить солнечный удар.

Работая я в огороде на жаре, вы подвергаете себя риску получить солнечный удар. Источник: evonews.ru

Позы, в которых лучше не работать

Не стоит работать согнувшись в пояснице пополам. Это очень вредная поза для прополки грядок, так как со времени вам будут гарантированы боли в пояснице, а потом и такие заболевания, как поясничный радикулит.

Боль в пояснице – меньшее, что вас ждет, если будете работать в неправильных позах. Источник: mtdata.ru

Также не стоит долго сидеть на корточках, ведь это может привести к боли в коленях и бедрах, а спустя время возможно и развитие гипертонического криза.

Быть осторожным с тяжестями

Не стоит поднимать тяжести рывком. Это может плохо кончиться для вашей спины. Не переносите за один раз более 6 кг, а также держите переносимое обеими руками.